处在昆渝高速公路线上，离会泽古城37公里，到会泽大海草山21公里。从昆明或曲靖等地出发，走昭待高速路到待补，这里有上千亩草莓园可歇脚小憩。
采摘时间全年到了待补镇，不用担心会空手而归了，白茫茫一大排的就是草莓基地，在青山绿水间格外耀眼。钻进草莓大棚，水果芳香扑面而来，那绿油油的青苗长势喜人，一朵朵洁白的小花招人喜爱，白花与绿叶间，一个个鲜嫩红艳的大草莓若隐若现，羞答答地藏起半个身子，宛如洒满一地的“红宝石”。
待补草莓是生长在海拔米的高原生态草莓，一颗苗天都能产果，自幼喝着当地泉水长大，不仅果形美口感好，而且纯天然无公害，是来自高寒之地的自然馈赠，让人垂涎欲滴。
美食待补特色美食会泽农家菜，虹鳟鱼、黑山羊、野生鱼、黄焖鸡等会泽特色美食。
青枣采摘地景洪市勐养镇进入勐养镇在公路上就能看到大片青枣园，下车随便问一个勐养镇的当地人，就可以找到。
采摘季10月初到1月进入11月中旬，西双版纳傣族自治州景洪市勐养镇上连片的台湾青枣就到了丰产期，一望无际的青枣园内果实累累，来自全国各地的商贩都在忙碌地四处收购青枣。
人形果它叫人形果，并非因为长得像个人。这种水果外形多为长椭圆形，颜色以黄红为主，表皮上多带有紫色长条纹，吃起来口感甜中略带酸，最主要的特点是含水量极多。价格基本在每公斤6元左右。
采摘地昌宁柯街镇人形果，产地主要在昌宁县柯街镇，隆阳区潞江镇也有少量种植。
采摘季初冬到春节前其他特色水果当地隆阳潞江坝还产木瓜、番荔枝、杨桃等水果。
脐橙采摘地永善（务基、黄华、桧溪）产区离昭通约公里，距昆明近公里，昆明等地游客可驾车或乘车，沿渝昆高速公路抵达盐津县普洱收费站出站，再沿着普桧专线、溪务公路抵达务基镇、黄华镇等位于金沙江畔的脐橙主产区。
采摘季12月初冬时节，进入金沙江畔的昭通永善县务基、黄华、桧溪等乡镇，一片片脐橙林黄绿相间，“金元宝”压弯枝头，在阳光的照耀下格外耀眼——这就是当地最美的景色。再过几天，数万亩永善脐橙即将大量成熟上市，正是游客摘果尝鲜和冬季食补的好时节！
其他玩场，吃场在永善脐橙的主产区，游客除了采摘、尝鲜脐橙，尽情用脐橙进补身子外，还可在金沙江江畔移步换景：欣赏滔滔金沙江，观赏茫茫云海，寻踪潺潺溪流，探秘溪洛渡水电站。当然，要提醒的是，广大游客在吃脐橙、游景点之余，也可购买花椒、核桃等当地土特产，再来一碗麻辣鲜香的燃面。
冬桃采摘地弥渡县雾本村雾本村原名阿雾白（彝语地名），意思是蝌蚪较多的地方。该村由于特殊区位，雾、雨、水十分充沛，常年云雾缭绕，村庄若隐若现，因而得名“雾本”。最近几年，冬桃产业在该村得到迅速发展，村里随处可见上一定规模的桃园。
采摘季初冬时节初冬时节，走进群山环抱中的弥渡县苴力镇苴力村委会雾本村，宛如到了一个“世外桃源”，山水间大片大片的桃树结满了色泽鲜红的硕大冬桃，压弯了枝头。
木瓜采摘地景洪市勐养镇进入西双版纳这样的热带地区，人们自然会想到木瓜这样的热带水果。不过有别于其他地方用于泡酒的酸木瓜，西双版纳目前口感最好的木瓜是番木瓜。
采摘季6月至次年3月2年，勐养镇专业合作社负责人岩少看到市场上的木瓜价格很高，于是有了种植木瓜的想法。他从台湾引进了有别于西双版纳本地木瓜的番木瓜，果肉更厚实，甜度较高。由于木瓜开花瓜果的时间较长，每年除了4月至5月两个月不产木瓜外，其余10个月都有鲜果上市。
柑桔采摘地大理宾川、昭通镇雄宾川地处金沙江南岸干热河谷地区，宾川县城距大理白族自治州州府大理市（下关）68公里，距省会昆明公里。这个季节到宾川县采摘柑桔，可直接驾车到柑桔种植园区比较集中的周城、宾居等乡镇。从大理市（下关）到宾川，可沿市区至机场公路到达大理机场大门口，再拐上直达宾川县城的凤（仪）太（和）公路。从昆明到宾川，不需绕道大理市，从祥云收费站驶出楚大高速公路，再沿宾（川）祥（云）公路直接到达宾川即可。罗坎镇是镇雄县柑桔生产大镇，位于镇雄和彝良交界处，距镇雄县城约87公里，距离昆明约公里，游客可乘车或驾车沿渝昆高速公路到盐津县豆沙关收费站出站，再沿着柿凤二级公路、镇凤二级公路抵达罗坎镇产区。
采摘季11月至次年4月进入冬季的11月、12月、1月，宾川4万多亩中熟鲜食柑桔大量上市，正是入园采摘的好时机。
其他好吃好玩从昆明到宾川，途中还可以在海稍水库附近的路边食店，美美地品上一顿著名的“宾川海稍鱼”。采完柑桔还有时间的话，可以再到东南亚著名佛教名山鸡足山去烧烧香，祈求来年好运气。罗坎镇位于白水江江畔，当地除了盛产柑桔，游客还可购买苦丁茶、花生、红苕、菜籽油等土特产，品尝炸花生、炒腊肉、清炖鸡和清蒸野生鱼等美食。
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